Suplementy
Możemy wyróżnić następujące formy kreatyny:kapsułki
tabletki
proszek
Możemy spotkać różne rodzaje kreatyny, jednak do najczęściej stosowanych i najpopularniejszych należy monohydrat kreatyny. Innym rodzajem, w ostatnim czasie także bardzo popularnym są stacki kreatynowe. Stacki kreatynowe posiadają dodatkowe składniki które wzmacniają efekt działania kreatyny.
Główną przyczyną, że kreatyna jest tak popularna i często stosowana w sporcie, jest fakt iż działa niemal natychmiast i nie powoduje przy tym żadnych skutków ubocznych.
Zdrowe odżywianie odgrywa bardzo ważną rolę w życiu każdego człowieka. Dzięki zbilansowanej diecie zapewniamy sobie zdrowie i witalność na długie lata, niektórzy uważają wręcz, że sposobem odżywiania można wpłynąć na przebieg niektórych chorób, a nawet doprowadzić do jej wyleczenia. Ciekawostką jest, że w różnych porach roku przeważnie mamy różne suplementy smakowe, a co za tym idzie, zimą - jemy
otyłości wśród dzieci, zachorowalności na przeróżne choroby cywilizacyjne, to fatalna prognoza dla następnych generacji i jednocześnie objaw bezsilności konwencjonalnej medycyny wobec wyzwań cywilizacji, związanych ze stylem życia współczesnego człowieka, który: już od 30 lat, ulegając reklamie, zjada zupki w proszku lub z kubeczka, dania z mikrofalówki i coś z fast food-u, sądząc, że się odżywia i zaprasza na ten posiłek swoje dzieci, nazywając go np. "happy pozycjonowanie Egoistka efektowna ciekawie oznajmia smaczne wierszyki.